by Withingsを使っているため、体重・体脂肪の記録が極めて容易です。すぐ太ってしまう体質であるため、自分に律する意味で定期的に体重を公開しています。
ここ３ヶ月の体重などの推移です。（上が体重、下が体脂肪量）
2/28 : 64kg BMI19.2, 体脂肪率5.2%（Withingsは他社に比べて脂肪率は低くでるようです）
この３ヶ月は横ばいでなかなか減りません・・。そういえば最近よく食べている気がします。先日参加させていただいた結婚式でオーダーメイドスーツをされている方を紹介されました。スーツを着る機会は少ないのですが、それでも体にあわせて作ってみようと思っています。その為にももうちょっと絞ってからオーダーしようと考えています。ロードバイクの１つ１つの部品がグラム単位で軽量化しているのに上に乗る人間が重たくては仕方がないので、ちゃんと体調・体重は管理するように心がけたいです。
このところの運動不足でだいぶ体重が増えてまして。。。
目標のＢＭＩ２０切りから遠ざかっていくのが悲しいです（汗）
これはいいですね。
体組成計に乗りはするんですが、記録するのがめんどうで
推移がわからなくなるので。。。
しかし体脂肪率５．２％！すごすぎ！
こんにちは！阿蘇山ルートありがとうございます！！
また足を運ばせていただきます。
私もBMI19切りを目指しているはずだったのですが、最近全く遠のいています・・（反省）
Withings便利ですよ。体重計と考えれば高すぎですが便利です。
また体脂肪率が低くでるのもオススメです（笑）、タニタ、オムロンで計ると自分も２～３％上にでるんじゃないですかねぇ・・。たぶん。