2010年11月のランニング・ロードサイクリング統計

2010年11月は、足首を痛めてしまい、全く走れ（Running)できませんでした。11月の月統計です。
休日はロードサイクリング、平日もゆっくりと短くロードサイクリングです。
平日は出勤前ですので、ロードサイクリングは長く走れないんです。空気圧チェック、部屋から自転車を出して・・・とかやっていると２０分近くかかっちゃうんですよね。

ランニング：23km (目標100km)
ロードサイクリング：520km (目標400km)

先月は両方とも目標に達して怪我もなくて良かった～とか言っていたのですが、さくっと怪我をしました。

 

少しずつ走れる(Running)ようになってきたので、１２月はランニングの距離も伸びていくのではと思っています。