by 2010年9月のロードサイクリング（週末）、ランニング（平日朝）の統計です。
Garmin Connectのカレンダー（２０１０／０９）クリックすると拡大。
自転車：316.8km by Garmin Edge 705
ランニング：94.4km by Garmin Forrunner 405cx
(共にGPS統計です）
こんな感じで、基本は毎日何らかの運動をしました。一方で雨の日にさぼったのが２～３日あります・・・。
10月はランニングで100km、自転車で400kmを１つの目標としてがんばる予定です。
すげぇー！
これだけ運動してる直己さんが体重減らないって言ってるのに、
毎日暴飲暴食して土日しか運動していない俺が痩せるわけないなぁと改めて実感しました(笑)
今度一緒に暴飲暴食しましょう！！
やっぱり、夜は炭水化物抜かんと体重へらんですね。
目標65キロなのにあと2キロが全然落ちません・・・。
もう一度気合いいれなあかんとです。
とはいえ、今度飲み会しましょう～～。最近のマカオとかの話とか聞きたいです。