by admin Madoneで朝トレに出ようとおもったら、リアタイヤの空気が抜けていました。昨日は大丈夫だったのでスローパンクかな。出先でパンクするよりもよっぽど良いけども。クリンチャーのパンクは久しぶり・・。2013年は一度もなかったような。
隅田川テラスは、かなり長い距離で川沿い（両側）で整備されており、コース設定は自由にできて便利です。ちょうど1/4マラソンの10.6kmのコース設定でいつも走っていますが、その間信号は隅田川テラスの部分では皆無です（あたりまえ）。階段の上り下りはありますが、走りやすい場所だとは思います。
by admin 今朝の朝トレーニングはオフ。寒かったですが天気も良さそうだったので日の出桟橋の方へ行ってきました。極寒でしたが、雲もなく綺麗な朝焼けでした。
Canon EOS-M + EF-M 11-22 + CC-30M(Fuji) + Tripod.
by admin 今朝は朝トレはオフに。新しいトレーニングコースの開拓も兼ねて、日の出桟橋あたりの海沿いを走ってみました。
やはりこのあたりはトレーニングには向かないですね。交通量は多いですし信号は多いし。
極寒でしたが、星も見えて、雲もなく綺麗な朝焼けでした。
by admin APS-Cなので絞ってもF8くらいに抑えたかったけど、NDを持っていき忘れたので、F16まで絞る。
水面を雲の上にいるようにフワフワにしたかったのですが、ちょっとイマイチですね。朝トレの時間の少しの時間で、曇りで良い写真を撮るのは難しいですね。
by admin 今朝は極寒でした。
Canon EOS-M (ver1) + EF-M 11-22m + Gelatin Filter (Fuji : CC-30M) + Tripod.
EOS Mにゼラチンフィルターを付けてみました。富士フイルムのカラー補正フィルタ(CC)のマゼンダシフト30号。
55mmのフィルタ径を77mmにステップアップし、更に77mm ->Canon純正のゼラチンホルダーシステムIVに繋いでいます。このアダプターは生産中止なのですね。面白いのに残念。
by admin 今朝の朝トレ時のお台場。青海駅付近。今日は寒かった（-1.7度）
by admin 
by admin 今朝の朝トレ＠若洲海浜公園の朝焼け。綺麗でした。氷点下まで下がりました。
by admin お盆は長野の実家に帰省。今回は自転車を持って（乗って）帰りませんでした。新幹線にバイク無しで乗るのって気軽で良いですな。
*今回は全てiPhone4sの写真で画質が悪いです。スマホのカメラ性能がもう少し上がれば良いのですが。
帰省一日目。実家からランニングで、真田信綱の墓？（そして真田氏の屋敷があったと言われる）信綱寺に来ました。というわけで真田氏の故郷の近くに実家があります。実家に避暑も兼ねて行ったのに、結構昼間は暑い・・。
二日目は、兄にゆずったBe Oneのロードバイクで菅平高原（表ダボスゲレンデ）まで上がって行きました。片道20kmの登りで傾斜も大した事ないのですが、なにせフラットペダルなので地味に疲れました。フラペだとダンシング時に足がずれるし、そもそも回しにくい。たまにフラペに乗ってくるとビンディングペダルの恩恵を感じるだけでなくペダリングに関しても気が付くことがありますね。サドルも兄のセッティングを崩しては悪いと思いそのまま行ったので、いろいろ大変なライドでした。やはりロードバイクでのポジションは重要ですな。あたりまえ。
もう十七年ぶりくらいの菅平の表ダボスゲレンデでした。高校三年まではスキーに何度も来ていたのですが、大学での上京後一度もスキー（スノボーも）やっておりません。
この次の日には東京に戻りました。
とにかく夏バテ気味でパフォーマンスが上がらずマズイなぁと思っていたところ、以前から何度か交流があったくれっちさんが彩湖までビアンキグループでライドをするとのこと。急遽前日の夜に参加表明をして（アウェイでしたが）、参加させてもらいました。
参考：くれっちさんの該当記事”Bianchi TREK BH みんなで彩湖モーニングライド！”
ビアンキグループということで、6台ビアンキ（しかもオルトレなど上位バイクばかり）＋BHのバイクをあわせて8台のライドとなりました。
往路の途中で左足のスピードプレイのクリートのＣリングバネが割れました。そのため左足はバインドできずにライドには続行参加。スピードプレイのこのリングバネは単品購入ができないにもかかわらずよく折れるので悩ましいところです。
さて、皆さんとお話しながらのライドで、しかも時間が早くて本格的に暑くなる前には帰宅。とても楽しいライドになりました。ビアンキの人達の細かいところまでのコダワリは熱いですね（笑）見たこともないパーツがたくさんありました。
くれっちさん以外、初めての方達でしたが、多くの方達とライドするのは楽しいですね！
さて日曜日は朝少しだけ皇居のパレスサイクリングを流して。
暑い日が続きますが、皆様も熱中症等お気を付けくだされ。
by admin 関東で春一番が吹きました。もう春間近ですね。実際朝５時台の朝トレもライトが不要になり、貼るホッカイロも不要になりシューズカバーだけになってきました。この時期は本当に朝の空が綺麗です。
青海南ふ頭公園
ここはエバーグリーン（グループ）の貨物船の荷下ろしポイント。今日は停まっていませんが。この貨物専用のクレーンはかっこいいですね。
東京ゲートブリッジは、IOCの訪問にあわせて夜オリンピックカラー（５色）のライティングになるようです。オリンピックは心から東京で行って貰いたいですが、ライティングを”おもてなし”と表現するのは少し残念ではあります。まぁ相手が日本人ではないので良いのかと思いますが。
今日（土曜日）は極めて北西の風が強くて立っているのもやっと。ディスクホイールでこなくて良かったです。この風力発電はなんとほどんど回っていませんでした。暴風が予想されるのでブレーキをかけているのか・・。
相変わらずMambaの調子は絶好調。スピコンになれちゃうと、MTBのジオメトリにおけるDHポジションは遠すぎて辛いですが、それはそれで反面教師的に気が付くことがあります。平坦をダラダラ流すのであればアルミバイクも良いですね。
もう少し暖かくなると、北風も収まってきて走りやすくなりそうですね。冬期ローラー組が朝トレですれ違うようになるかな？と。花粉症ではありませんが、ある程度浴びるとだれでもかかるということなので、一つグレードの高いマスクに上げて朝トレに行こうかと思っています。