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2011年6月フィットネス統計

しばらく、足が痛くて距離が伸びず、公開を控えていましたが(笑)、今月からまた復活。

サイクリング:751.67 km
ランニング:27.38 km

基本的には平日朝も最近はMTBで走っているため、ランニングの距離が伸びません。梅雨時期で雨の日だけランニングというスタイルです。
だんだん、膝や足首などの痛みを感じなくなってきました。

2010年11月のランニング・ロードサイクリング統計

2010年11月は、足首を痛めてしまい、全く走れ(Running)できませんでした。11月の月統計です。
休日はロードサイクリング、平日もゆっくりと短くロードサイクリングです。
平日は出勤前ですので、ロードサイクリングは長く走れないんです。空気圧チェック、部屋から自転車を出して・・・とかやっていると20分近くかかっちゃうんですよね。

ランニング:23km (目標100km)
ロードサイクリング:520km (目標400km)

先月は両方とも目標に達して怪我もなくて良かった~とか言っていたのですが、さくっと怪我をしました。

 

少しずつ走れる(Running)ようになってきたので、12月はランニングの距離も伸びていくのではと思っています。