by あっと言う間に９月になりました。早いなぁ。さて、2011年8月の自転車・ランニングのフィットネス・ツーリング統計です。
自転車：960.88km
ランニング：5.55km
1000km達成できず。ランニングもまさかの一日。あまりにランニングが少ないので、多少自転車のトレーニングを減らしてランニングしたいと思います。
8/21～23の会社の合宿＋放射線計測＠福島の３日間が全くトレーニングできなかったのが痛かった・・・。
しかも昨日の早朝お台場で、右足首を少し痛めて、明日の朝はトレーニングをお休みしようかと。
文面を読むと、納得のいっていない結果らしいけど・・・すごいよ。
何処に向かおうとしてるんだ？くらいすごいよ。
確かに改めて読み返してみると不満タラタラでしたね（笑
実際に運動できない日が多数あったので、不満なのですが・・・。
とりあえずそこら中の山に登りたいので、もう少しまともな脚になるように調整しようかと思っています。
最近は平日朝の海側に走っていくのが楽しみで仕方がありません。気持ちいいので。
今月も1000kmにせまる距離すごいです。毎日のママチャリ２、３kmって意外と効果的なんですね。僕は通勤には車使っちゃうんで、5km往復10km毎日走ると250kmくらいになると思うともったいないなと思いつつ、いろいろ事情があって無理みたいです。週末頑張ります。明日は台風か。
こんにちは。
今月はなかなか週末にロングに行けずに厳しい結果となりました。
ママチャリをいれるべきかは議論があるところですが（笑）、割と良い運動になりますよね。
あるトッププロの方に言わせると、機材云々の文句は月間３０００ｋｍ走ってから言え！とのことでした（笑
月間3000kmは仕事をしているとなかなか確保が難しいですよね・・。
すごいですね〜！！こうやって表にしてみると、ダイエットとか成功するんだろうなぁ。。。。
直己さんの、ママチャリってのが気になります（笑）
今、自転車を買おうと思っているのですが、小さめのちょい乗りサイズにするか、普通サイズのMTBに近いような大きめのサイズにするか悩んでます。。。女性のおすすめ自転車ありますか？？
aiちゃん
それが最近結構体重が増え気味で・・(滝汗
逆に毎日何かしているから大丈夫で、過食に・・うーむ。
おお！チャリ買うんですね！話が長くなりそうなので、facebookあたりでメールしまーす^^)v